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Correre a Ferragosto è un’esperienza unica, che racchiude in sé tutta l’essenza dell’estate. Mentre molti si godono la giornata al

Siamo in estate ed è dunque di tempo di anguria o cocomero. Il grosso frutto può essere un ottimo modo

Un libro che racconta le storie di 15 sacerdoti runner. Dal Venezuela alle montagne trentine, dall’Uruguay a Roma, dalla Sicilia agli

«Il livello sicuro di consumo di alcol dovrebbe essere pari a zero». «Bere e soprattutto abusare di alcol induce dei danni

Prepararsi per maratone autunnali richiede allenamenti nei mesi estivi, e quindi una pianificazione di carichi di lavoro adeguati. I “lunghi”

Atletica e Salute: domande e risposte su alcune questioni ricorrenti Certificazione necessaria al tesseramento in atletica leggera in ItaliaConformemente ai

Da sempre l’alimentazione è stata considerata elemento fondamentale della preparazione atletica e non c’è sportivo di qualunque livello che non

Il bel tempo spinge a correre più forte, a cambiare tipo di allenamento e, magari, anche scarpe, aumentando la probabilità

Quasi tutti i cibi vegetali contengono proteine. È impossibile avere una carenza di proteine, a meno di non seguire una

La dott.ssa Denise Filippin ci presenta alcuni consigli per aiutarci a digerire meglio nella stagione estiva. In estate, complice il

I social network sono pieni di affermazioni su temi di carattere medico non sorrette da fondamento scientifico: agli esperti, che

Poiché può succedere che atleti e atlete siano sottoposti al controllo delle scarpe da parte dei Giudici di Gara per

I mirtilli hanno importanti benefici per la salute e noi sportivi dovremmo scegliere di mangiarli con grande frequenza. Scopriamo perché.

G. MEROLA, L’arte del salto triplo. Allenare la motivazione per vincere nello sport e nella vita, Erickson, Trento 2023. Quanto

Assolutamente sì, anzi, è un vantaggio! L’alimentazione ottimale dello sportivo è quella che gli garantisce il carburante per affrontare l’allenamento