Il rullo di schiuma per i muscoli funziona?
Tutti apprezzano un buon massaggio, ma non sempre il prezzo che comporta. Dopo un duro allenamento o durante la riabilitazione
Leggi tuttoAssociazione Italiana Ultramaratona e Trail
Tutti apprezzano un buon massaggio, ma non sempre il prezzo che comporta. Dopo un duro allenamento o durante la riabilitazione
Leggi tuttoLa testa è ormai diventata sinonimo di mente. Eppure anche come parte fisica del corpo ha il suo peso su
Leggi tuttoIl vocabolo donna deriva da domna, forma sincopata del lat. domina (signora, padrona) da dominus (signore, padrone), analogamente al biblico
Leggi tuttoIl magnesio è un minerale che spesso sottovalutiamo perché di certo non è il principale che disperdiamo col sudore. Eppure
Leggi tuttoSono state aggiornate le classifiche G.P. di Ultramaratona con i punteggi dell’ 8^ prova “Supermarathon di Fano” e sono visionabili
Leggi tuttoI disturbi del comportamento alimentare sono un fenomeno per certi versi misterioso, ma sempre più emergente nel mondo Occidentale. Esso
Leggi tuttoLa confidenza delle donne con la corsa è quotidiana. Le donne corrono sempre, dividendosi tra decine di impegni ogni giorno. Lavoro,
Leggi tuttoDiverse ricerche scientifiche hanno confermato la stretta correlazione tra denti, postura e prestazione degli atleti. Ecco perché, con il cosiddetto
Leggi tuttoNel Regolamento Tecnico Internazionale di Atletica Leggera versione italiana, nella Sezione VII – Corse su Strada 55. Corse su Strada
Leggi tuttoQuali sono gli esami del sangue di base, da effettuare per valutare il nostro stato di nutrizione? In questo articolo
Leggi tuttoSono obbligati a richiedere il certificato medico agonistico (ex DM 18.02.1982) tutti coloro che, in quanto tesserati alle Federazioni Sportive
Leggi tuttoSi avvicina l’appuntamento con la “6 ore di San Giuseppe” e in occasione di questa “classica” vi rammentiamo le premiazioni
Leggi tuttoIl pilates è emerso nella sua prima forma durante la Prima Guerra Mondiale. Joseph Pilates, un ginnasta tedesco che lavorava
Leggi tuttoCon molto piacere riporto in anteprima l’annuale resoconto di Ultramaratona, scritto dall’amico Andy Milroy, che ringrazio pubblicamente. L’inglese Milroy é
Leggi tuttoLa vit. D è un nutriente che il nostro organismo produce grazie all’esposizione alla luce solare. Per questo motivo, la
Leggi tutto