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La maggior parte delle persone sedentarie vede la corsa come qualcosa di difficile, faticoso e soprattutto pericoloso. Alla domanda “se

Molti corridori saltano la pliometria per lo stesso motivo per cui saltano l’allenamento della forza e lo stretching: perché non

Continua il lavoro di Trail Running Brescia, in stretta collaborazione con la Pro Loco di Campi e l’apporto dei Norcia

I probiotici e/o fermenti lattici vanno assunti a cicli anche in assenza di disturbi? I cosiddetti fermenti lattici, chiamati più

Una condizione frequente nella corsa in natura, ma non per questo facile da affrontare se non ci si è preparati

Il presidente della IUTA, sig. Gregorio Zucchinali, comunica che i premi riservati agli atleti vincitori del 20° Grand Prix IUTA

Tutti apprezzano un buon massaggio, ma non sempre il prezzo che comporta. Dopo un duro allenamento o durante la riabilitazione

La testa è ormai diventata sinonimo di mente. Eppure anche come parte fisica del corpo ha il suo peso su

Il vocabolo donna deriva da domna, forma sincopata del lat. domina (signora, padrona) da dominus (signore, padrone), analogamente al biblico

Il magnesio è un minerale che spesso sottovalutiamo perché di certo non è il principale che disperdiamo col sudore. Eppure

Sono state aggiornate le classifiche G.P. di Ultramaratona con i punteggi dell’ 8^ prova “Supermarathon di Fano” e sono visionabili

I disturbi del comportamento alimentare sono un fenomeno per certi versi misterioso, ma sempre più emergente nel mondo Occidentale. Esso

La confidenza delle donne con la corsa è quotidiana. Le donne corrono sempre, dividendosi tra decine di impegni ogni giorno. Lavoro,

Diverse ricerche scientifiche hanno confermato la stretta correlazione tra denti, postura e prestazione degli atleti. Ecco perché, con il cosiddetto

Nel Regolamento Tecnico Internazionale di Atletica Leggera versione italiana, nella Sezione VII – Corse su Strada 55. Corse su Strada